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TUコンディショニングコラム
テニス肘 と ハンマーグリップ
今回はテニス肘とグリップの握りの関連についてです。
ハンマーグリップという持ち方はテニス肘を誘発しやすい傾向があります。
ハンマーグリップとは、人差し指、中指、薬指に隙間がない持ち方です。
その指の間に隙間が出来るような持ち方が理想です。
グリップの厚い薄いに関わらず、どのショットでも指の間を少し広げて握る事で、手首や腕の筋肉の緊張を軽減できるので、是非参考にしてみて下さい(^^)
コーチ・コンディショニングチーフ
佐藤 友則
