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お家でできるトレーニング テニス8(テニスエイト)

カテゴリ:スクールトピックス | 2021.05.03

TACサンプラザテニススクールの皆さん、レッスンが休校になり、ご迷惑をおかけしています。
我慢の日々が続きますが、家でのトレーニングにおすすめの「テニスエイト」というものを紹介します。

 

画像タップで詳細をチェックしてください↓
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まずは、各3回ずつ位からスタートして、内容を覚えてくるとセット数を2回、3回と増やしてみたり、一つの種目を5回、10回と増やしていけると良いと思います。
ハーフポールの代わりに、バスタオルを丸めたもの等で代用してもいいと思います。


これ以外にも、実際のテニスができない間、何かしらのトレーニングやストレッチを取り入れて、身体のケアをする時間に当てるのも良いと思います。

このホームページでも再開の情報が掲載されると思いますので、チェックの方もよろしくお願いします。

 

中野サンプ8階アウトドア 外からの視線が気にならない 集中できる空間

TACサンプラザスポーツスペーステニススクール 木本歩

https://www.tennisuniverse.co.jp/school/nakano/

TEL 03-3388-1175

 

テニスの特設サイトオープン!詳しくは↓をタップ♬

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