フィットネスルームスペシャル「はじめてのピラティス」開催しました！

カテゴリ：スクールトピックス｜ 2020.02.13

皆様　こんにちは

コーチ＆コンディショニングチーフの佐藤です。

今日は、フィットネスルームスペシャルプログラムとして「はじめてのピラティス」を行いました。

「ピラティス」は、身体の内側にある筋肉（インナーマッスル）にアプローチするエクササイズで、ケガの予防や身体のコンディショニングのために、たくさんのアスリートも取り入れています。

今回は、関連事業所の「大正セントラルテニスクラブ目白」から、笠原美由紀インストラクターをお招きしました。

目白でも、昭和の森と同様にフィットネスルームがあります。笠原インストラクターは、いつもこちらで「ピラティス」や「からだメンテナンス」などのプログラムを担当しています。

（余談ですが・・）

「ピラティス」を行っているお隣の場所で、アカデミー生たちが鈴木トレーナーとトレーニングに励んでいました。

皆さんテニスのために頑張っていますね。

フィットネスルームでは、セミナーやスペシャルプログラムなど、今後も実施してまいりますので皆様のご参加をまたお待ちしております。

コーチ＆コンディショニングチーフ　佐藤友則

ローリング療法士　　柔道整復師　　JCCAベーシックトレーナー

昭和の森フィットネスルームでは、テニスのためのカラダづくりを目的に、30分ストレッチやコンディショニングプログラムなどが開催されています。

昭和の森倶楽部会員、スクール生の方どなたでもご利用できます。

是非お待ちしています。

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