大正セントラルテニススクール目白　東京都豊島区／クラブのサービス

ヒッティングコーディネートします！
テニスのスペシャリストである新任プレーイングマネージャー・メンバーシップコーディネーターはじめコーチングスタッフがヒッティングパートナーをつとめたり、必要に応じてゲームのメンバーをアレンジしますのでよろしくお願い致します。

会員の皆様のために、コーチやゲストプレーヤーとのチャレンジマッチ、ビデオを活用したショット強化や実戦強化レッスン、食事のアドバイスを含めたコンディション改善プログラム、フィットネス強化プログラムなど様々な角度から皆様のテニスの上達と健康づくりのためのサポートを致します。時には会員の皆様のご協力を頂きながら、幅広いテーマでの交流会も開催いたしたいと考えております。

各種プログラムのご紹介

※各プログラムは無料にてご参加いただけます。

★練習会

テーマ		各ショットの基本練習とダブルスを中心としたフォーメーションを練習いたします。（偶数月・・・ストローク　　奇数月・・・ネットプレー）
レベル		初級～初中級者レベル対象／中級者レベル以上対象
時　間		６０分
定　員		８人
		※2名以下のご参加の場合には30分の練習会とさせていただきます。

★ラリーパートナー

テーマ		ストローク対ストローク／ボレー対ストロークをライブボール（ラリー形式）にて反復練習いたします。コーディネータースタッフのワンポイントアドバイス付
レベル		初級～初中級者レベル対象／中級者レベル以上対象
時　間		１人…２０分　２人…３０分　３人～４人…６０分
定　員		６人

★ボディーバランスチェック

テーマ		体重・体脂肪以外にも筋肉量・水分量・内臓脂肪を「インボディー」という秘密兵器で測定いたします。テニスのレベルアップやメタボリックシンドロームの予防や健康的な体作りのために定期的にご利用ください。
レベル		フリー
時　間		１人…１５分

★ワンショット強化レッスン（有料プログラム）

テーマ		コントロールのいいショット！力強いショット！華麗なフォーム！でレベルアップ！コンスタントな練習で、サービス、グランドストローク、ボレー、スマッシュを磨きましょう！
特　徴		①少人数（最大３名）で練習します。 ②ショットをリアルタイムにビデオでチェックしながら反復練習します。　（ビデオチェックはコートサイドのログハウスを使用します。） ③必要に応じてテニスマシンを活用し、コーチがあなたのそばで模範を示しながらショット　強化のためのキーポイントを指導します。
レベル		初級～初中級者レベル対象／中級者レベル以上対象
時　間		１人…３０分　２人…４５分　３人…６０分
料　金		１回　2,000円（税込）　※1ヶ月4回時/内1回　5回時/内2回使用欠席可単発受講2,520円（税込）
指導理論		プレストレッチ、ブロック、姿勢がキーポイントです。

★チャンピオンズダブルス（有料プログラム）

テーマ		全日本チャンピオンとダブルスにおける「ポジション」「配球」を実戦のプレーの中で反復練習していきます
担当		井上摩衣子　他 *2000年全日本選手権ダブルス優勝　2001年同ミックスダブルス優勝　 JOP最高位　シングルス8位　ダブルス5位
定　員		5名（最少開催人数3名）
料　金		1回　2,000円（税込）※1ヶ月4回時/内1回　5回時/内2回使用欠席可

★チャンピオンズシングルス（有料プログラム）

テーマ		全日本チャンピオンとシングルスにおける「ポジション」「配球」を実戦のプレーの中で反復練習していきます
担当		井上摩衣子　他 *2000年全日本選手権ダブルス優勝　2001年同ミックスダブルス優勝　 JOP最高位　シングルス8位　ダブルス5位
定　員		4名（最少開催人数2名）
料　金		1回　2,000円（税込）※1ヶ月4回時/内1回　5回時/内2回使用欠席可

プログラムスケジュール

■2012年5月のプログラム

★プログラムについて

●お申込み●

「フリープログラム」及び「ショット強化」：プログラム開催日の２週間前から開催直前まで受付となります
「チャンピオンズ」＆「西垣道場」：新規はスタート希望月の前月１６日より受付※月の途中からの受講はできません。

●料金●

フリープログラム：無料
有料プログラム：2,000円（1回）
ワンショット強化：単発受講2,520円（1回）

※ショット強化を月の途中より受講される場合は単発扱いとなります。

●欠席●

プログラム開講2時間前までにご連絡をいただけますようお願いいたします。
有料プログラムの私用欠席はプログラム開講2時間前までにご連絡があった場合のみ下記の枠内で可能です
（1ヶ月の開講予定回数が4回までのとき/内1回、5回のとき/内2回）
私用欠席枠外の欠席（２時間前を過ぎた欠席連絡、無断欠席)は料金が発生致しますのでご了承下さい。

●退講●

自動継続型有料プログラム：退講希望月の前月１５日までにフロントにてお手続きをお願い致します。
「チャンピオンズ」＆「西垣道場」は退講のご連絡を頂かない限り自動継続となります。

●自動継続有料プログラム体験受講●

　当日空きがあれば可能です。￥２,５２０/１回
※お一人様１回限り、レベルが伴っている場合のみとさせて頂きます

フリープログラムを受講される会員様へお願い

フリープログラムのご予約はお1人様1週間に1回、プログラム開催日の2週間前から受付いたします
受講をキャンセルされるときはそのプログラムが開催される2時間前までにフロントまでご連絡ください。（より多くの会員様が受講できるようご協力ください）
キャンセル待ちはございません。定員に空きがある場合のみ当日フロントにてお申込を受付けております。（追加受講も含む）

※尚、プログラムの担当スタッフはシフトの都合により変更になる場合がございますので、ご了承よろしくお願いいたします。

会員の皆様へ

テニスのパフォーマンス向上、ケガの予防のためにもストレッチやトレーニングはとても大切です。
当クラブフィットネスルームでは皆様のコンディショニング空間をご提供いたします。（ご来場時にいつでもご利用になれます。）
また、施設内にはご自身の身体の健康バランスを知ることが出来る体組成計（インボディー）も常設しております。（予約制）
ご利用の際、ご不明な点等がございましたらフロントまでお問合せください。