テニススクール

クラス紹介

一般レギュラークラス
入門クラス
はじめてグリップを握る方や、しばらくテニスから離れていた方を対象に、グリップや基本フォームの確認をします。
初級クラス
各基本ショットの習得とラリーが楽しめることを目標とします。
初中級クラス
ひと通りの基礎を身につけた方で、ボールコントロールやスピンの理解と雁行陣形のダブルスゲームでの活用までを目標とします。
中級クラス
ボールの回転・ショットの種類等応用ショットを導入し、的確なスタンスで打球、すばやくリカバリーできる軽快なテニスを目標とします。
上級クラス
さらに高度な技術や戦略を身につけ、トーナメントで勝つことを目標とします。
ダブルス実戦クラス
コーチとのゲームを通じて実践的なレッスンを行ないます。ゲームでの駆け引きや配球・ポジションプレーを中心とした実戦的な技術を身につけることを目標とします。
シングルス実戦クラス
シングルスでのプレースタイルに合わせて、各ショットの強化・シングルスの実戦を想定し、ゲーム形式の練習をしていきます。
トーナメントクラス
相手の左右・前後・高低とあらゆるコースへ打球に緩急をつけて、打ち分け打ち返すテクニックやパターンプレーなど、ポイントゲームを中心に、勝つための戦略を覚えることを目標とします。
レディースマスターズクラス
ダブルスをメインとして、ゲームでの駆け引きやボールの配球またポジション等、実戦的な技術を身につけていく事を目標としています。
ジュニアクラス
大正セントラルジュニアスクール目白の方針
大正セントラルジュニアスクール目白では、3つのテーマに基づいてレッスンを行っています。
ジュニアテニススクール
テーマⅠ メンタル
1.正々堂々とチャレンジする心と態度を学ぶ。
2.絶対絶命の場面でも諦めず、チャレンジする心と態度を身につける。
3.感謝の気持ちを持ってテニスをする心と態度を身につける。
4.お互いを尊重してテニスをする心と態度を身につける。
5.礼儀を大切にする心と態度を身につける。
ジュニアテニススクール
テーマⅡ 技術
1.プレストレッチ(身体の捻り戻し)を最大限生かしたシャープなスイングを学ぶ。
2.様様に変化する相手の打球に柔軟に対応し、的確なショットの打ち方を学ぶ。
3.様々に変化する場面に応じて、的確な実戦プレーや戦術を学ぶ。
ジュニアテニススクール
テーマⅢ 体力
1.前後、左右に自在に素早く動くフットワークを鍛える。
2.自分の身体をコントロールするコーディネーション能力を鍛える。
3.スイングするための筋力や柔軟性を鍛える。
ジュニアテニススクール
チャレンジ ”ザ・ジャンピング・ショット”!!
ジャンピングショットにはテニスのレベルアップに役立つたくさんの要素が含まれています。
1.体幹をひねる感覚を覚える。
2.空中でのバランスをとるコーディネーション能力を鍛える。
3.ジャンプ力を高め、高い打点のショットをマスターできる。
テニスを通じて“上達する嬉しさ”を学んでいきます! 
キッズクラス
5歳から9歳を対象として、基礎運動能力開発を目標に運動好きな、元気の良い子に育つよう楽しくレッスンを進めていきます。(柔らかいSTボールを使い、身体に負担をかけません。)
ジュニアクラス
10歳から15歳を対象として、年齢にあった運動強度でテニスの基礎技術からジュニアトーナメント出場までレベルに応じてレッスンを行います。
ジュニアプレーヤー(JP)
ジュニアの頂点として、反復的な基本練習とライブボールでの実戦練習をメインに、試合で勝てるように、メンタル・フィジカル・テクニックにおいて、より高いレベルのレッスンを目指します。強くなりたい、これから試合にチャレンジしたいというジュニアを積極的に応援していきます。
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