スクールブログ

カテゴリ：スクールトピックス ｜ 2017.11.09

こんにちは！
インドアヘッドの竹中です。

今年の4月から始まったベテランツアーも先日行われた全日本ベテラン選手権では、ベスト16と悔いの残る結果となりました。
応援していただいた皆様ありがとうございます。

さて、試合を回っているとやはり怪我や痙攣など身体の不調が付きモノとなります。

僕も痙攣には悩まされ、水分補給や漢方などで対処していましたが、根本的な原因として…

身体が硬すぎる！！！

これにより、筋肉への血流が悪くなり、筋肉のパフォーマンスが落ちて負担も大きくなるわけです。

どのくらい硬いかというと、、、

本気でやってこのくらいです
誰が見てもヤバすぎます！
よく選手やってこれたなと思います

ということで、10月10日にあざみ野ガーデンズゴルフクラブハウス内にオープンしたフィットネスルーム

『FUN UP』

行ってきました！

中はこんな感じになってます。

ストレッチマシーンエリア

スタジオエリア

トレーニングエリア

今回は、柔軟性を高める為にストレッチマシーンを利用してみました。

まずはお尻のストレッチ

続いて股関節のストレッチ

足の後ろ側ハムストリングのストレッチ

下半身を中心に約10分やっただけで、、、

驚きの変化!!!

使用前と比べてください。

前　　　　　　　　　　後

前　　　　　　　　　後

10分でこの変化は自分でもビックリしました！

これは、生まれ変わる予感しかしない！？

これから、僕の身体作りをスタートさせます。

テニス会員の皆さんは、1回500円で利用出来ますので、ぜひ僕と一緒に生まれ変わりましょう

お待ちしております。

フィットネスルーム「FunUP」

　　→http://www.tokyu-sports.com/golf/azamino/funup.html

東急あざみ野テニスガーデンテニススクール　竹中

http://www.tennisuniverse.co.jp/school/azamino/