テニスは楽しい有酸素運動

カテゴリ：スクールトピックス｜ 2020.08.05

今さらですが、テニスって悩む事もありますが楽しい事の方が多いですね！！

有酸素運動は安静時の血圧を低下させ、血中HDL を増加、血糖値を正常化させる事で、動脈硬化を予防するので、心筋梗塞、脳出血等の心血管系疾患を予防する効果があるとも言われております。

暑い季節ですが、レッスンでお待ちしております！

画像はいい天気の沖縄デス。

テニス君のヒミツのおはなし

セントラルスポーツテニススクール住ノ江　蔵野　輝

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