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テニスのためのビジョントレーニング#5

カテゴリ:スクールトピックス | 2020.12.21

最近、遠くを見ていると癒されます。

鈴木トレーナー曰く、野生動物の世界で例えるなら、「周辺視野」は敵を察知する能力で、「動体視力」は獲物を追う能力、とか。

レッスンだと、1コートに多ければ10人いて、時に複数のコートを見ることもあります。安全管理や誘導のため全体を見ることが大切です。

アドバイスを効果的にするためには、その人のからだの動きを目で追う必要があります。

レッスンの合間は、パソコンでの作業が待ってます。

寝る時以外は何かしら見ています。目に入ってきます。

皆さんはどうでしょうか?目のトレーニングと、目の優しい休息と。

「俺40代。テニスのためのビジョントレーニングはじめました。」

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そのほかにもこんなトレーニング↓

https://www.tennisuniverse.co.jp/conditioning/column/202010/40/

 

トレーナー 鈴木達朗

NASM-PES(全米スポーツ医学協会)

コーチ 乙部能秀

 

昭和の森テニススクール 乙部

https://www.tennisuniverse.co.jp/school/shouwanomori/

 

昭和の森Instagramはこちら

https://instagram.com/showanomori_tennis?igshid=1dt14xmnp6xax

 

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