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練習前のウォーミングアップ

カテゴリ:スクールトピックス | 2021.03.04

こんにちは、都島校の樫元です!

 

練習も定期的に出来て、順調に身体の調子が良くなってきています!

 

いつも練習前には、決まったウォーミングアップを行っています。

しっかりアップをやるのとやらないのとでは、身体の動きがかなり違うのを改めて感じています。

 

レッスン前には準備体操を行っていますが、丁寧に行うことでテニスの調子が上がるかもしれませんね。

もし体操の中で何を意識すれば良いのか分からない動きがあれば、良いテニスをするためにもコーチ達に質問してください!

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セントラルスポーツテニススクール都島 樫元

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