トレーニング測定体験会

カテゴリ：スクールトピックス, イベント｜ 2021.12.29

皆さんこんにちは。最近はテニスの練習よりもトレーニングが多いコーチの大原です。

テニスの練習はコートがなければできませんがトレーニングは時間や場所を選ばずできるのでいいですね。

その気になれば通勤の電車の中でもトレーニングはできますからね。

プロの選手も全体の練習時間の3割はトレーニングだという話を聞いたことがあります。

90分のレッスンで考えると30分弱はトレーニングだと思えば結構な量ですね。

先日私のブログでもご紹介した西国分寺のTUテニス研究所が目白で出張体験会を開きました。

この日はジャンプやダッシュなどの瞬発力測定などを行いました。

私は現場にはいなかったのですが当コーチ陣との比較もされたのでしょうか？

比較されていたら私たちのフィジカル能力がばれてしまいましたね。

比較するデータがなかったのなら西国分寺でデータをとればきっと比較してくれることでしょう。

普段からトレーニングをしている方や試合に出場チャレンジをしている方は良い記録を出していたそうです。

また、自分の苦手がはっきりし、これから何をトレーニングすればよいか分かったみたいです。

この話を聞いて私もレッスンになるべくフィジカルを鍛える要素を取り入れようかなと思ってきました。

私のクラスに所属している方は年明けからご覚悟をお願いいたします。