テニスは楽しい有酸素運動①

カテゴリ：スクールトピックス｜ 2020.08.05

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こんにちは山崎です。

いつもレッスンで皆様と楽しくテニスをさせてもらっています。

そのテニスですがものすごく健康にいいのです。

一度見たことはあるかもしれませんが「テニス君のヒミツのおはなし」はご存知でしょうか？

テニスは最も長生きできるスポーツなんです。

しかもスポーツの中でも1人で走ったりジムに行ったりではなくて誰かと一緒に楽しく運動できて長生きできるので最高だと思います。

ラリーを続けるにはボールを追いかける場面もあります。繋がれば繋がるほど有酸素運動になります。

本来長時間の有酸素運動は辛いものですが、テニスは誰かと長時間楽しみながら運動できます。

そしてコートでは何が起こるかわかりません。偶然のエース、スーパーナイスキャッチ、スーパー珍プレー。ワクワク、ドキドキも楽しめながら運動できるスポーツそれがテニスです。

これからも皆様と一緒にテニスを楽しみながらやっていきたいと思います。

テニス君のヒミツのおはなし

八王子ファミリーテニスカレッジ　山崎
https://www.tennisuniverse.co.jp/school/hftc/

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