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有酸素運動その２
カテゴリ：スクールトピックス ｜ 2020.08.11
こんにちは。工藤です。
突然ですが、みなさんはテニスのプレー中にしっかり呼吸をしてできていますか？
無意識にボールを打つときに呼吸を止めていませんか？
力んだりすると呼吸を止めがちになり、疲れがすごくたまりやすくなります。
コーチ達がプレー中にアドバイスとして言葉を発したり、何かかけ声をつけながら
打つことは、すごく理にかなっていることです。
みなさんもプレーをする際は意識的に呼吸をしっかりしてみましょう。
テニス君のヒミツのおはなし
国立グリーンヒルユニバーサルテニススクール 工藤
https://www.tennisuniverse.co.jp/school/greenhill/
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