毎日食べるもの。5

カテゴリ：スクールトピックス｜ 2021.06.29

ザバススポーツクラブデルタインドアテニススクールの生徒の皆様へ

いつもお世話になっております。

柿本です。

本日は私の毎日食べるものシリーズの第五弾でございます。

野菜です！

ざっくりしてますね。。。

というのも、たくさんの種類を食べることが重要で毎日食べるものは違いますが、基本的には食物繊維を多めに500gは必ず食べるようにしています！

以前紹介させていただいた鯖缶と一緒に食べると、野菜の栄養素の吸収効率が上がると言われているのでおすすめです！

皆さんも是非！野菜生活しましょう！

ザバススポーツクラブデルタインドアテニススクール　柿本

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