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有酸素運動の効力
2020.08.17
こんにちは！
東急あざみ野テニスガーデン、比嘉さやかです！！
有酸素運動と聞くと、パッと浮かぶのは、
ウォーキングだったり、ランニングだったり・・・黙々と1人で行うことが思いつく方が多いのではないかと思います！！
私もそうです！
しかも、ウォーキングとかランニングとか・・・苦手(;o;)笑
1人で黙々となんて・・・飽きちゃう(;o;)笑笑
そんな方にテニスは持ってこいですね！！
しっかりと呼吸をして、有酸素運動テニス楽しみましょう！！
有酸素運動には素晴らしい効力が沢山あるらしいです！！
テニスくんの秘密より有酸素運動の効力
→https://www.tennisuniverse.co.jp/upload/media_library/news/20180718155637Re3ekZT80MkuHyMp.pdf
テニスで健康！！！！
テニス君のヒミツのおはなし
東急あざみ野テニスガーデン 比嘉さやか
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