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辻コーチ バランスボード編
カテゴリ：スクールトピックス ｜ 2020.04.22
こんにちは！
東急あざみ野テニスガーデン、辻です。
バランスボード編
体重を上手く使えるように駐車場で、春太郎の邪魔に耐えながら、体幹を鍛えつつ足首と脹脛を柔らかく使えるようにするトレーニングです。
これのお陰でアキレス腱炎が治りました(*^-^*)
東急あざみ野テニスガーデン 辻
https://www.tennisuniverse.co.jp/school/azamino/
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