テニススクール

フィットネスサービス

2018年4月から
昭和の森 フィットネスルームのスケジュールが変わりました
●トレーナーの常駐時間が増えました

セルフトレーニングなどもサポートいたします。
何でもご相談ください。

●テニスのためのウエルネスサポート『テニサポ』4月スタート

テニサポの詳しい情報はこちら ⇒ ニュースへ

●ボディケア

ローリング療法 4/5(木)スタート
予約可能:月・火・木・土
※時間帯は下記スケジュール表をご覧ください。

○目的
テニス技術に加えて身体のコンディションを良くすると大幅なテニス上達につながり、健康増進にも大きく役立ちます。是非「新しい世界」に挑戦してください。

1)フットワークとショットを改善する身体づくり

2)怪我をしないからだづくり

3)強く、美しいカラダの獲得

○プログラムの特徴

1)柔軟性を高めるためのスペシャルストレッチ

2)体幹の安定性を高めるための3ステップコアコンディショニング

3)スタミナアップさせ、体脂肪を適正にする有酸素運動トレーニング

Page TOP