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フィットネスルームから『1月栄養だより』のお知らせです
カテゴリ:スクールトピックス | 2019.01.09

「1月栄養だより」

明けましておめでとうございます。管理栄養士の上杉です。

年末年始はいかがでしたか?

今月の栄養だよりのテーマは「お正月太り解消法」

年末年始はいつもと食べるものが違ったり、

活動量も少なくなったりといろいろな誘惑がありますよね。

 

お正月で少し体重が増えてしまったかな、という方は

早い段階でリセットをするのが「吉」です。

ぜひ参考にしてみてください。

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今回のレシピは「ささみとなめこのとろとろみぞれスープ」です。

年末年始で弱った胃腸を癒すレシピとなっていますので、

体調がすぐれない方もそうでない方も、ぜひ作ってみてください。

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昭和の森テニススクール  フィットネスルーム

管理栄養士 上杉 理恵

http://www.tennisuniverse.co.jp/school/shouwanomori/

 

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