New体操

2015.04.30

いつもお世話になります。松岡修造を超える男です。

この5月度より、昭和の森テニススクールにおけるウォイミングアップ体操が変わります。

今までは、スタティックストレッチと言って、静的ストレッチを行ってきました。

しかし、5月度よりはダイナミックストレッチといい、より体を動かし、良い状態でテニスに臨めるようにするウォームミングアップを採用します。

以下が動画解説になります。どうぞご覧ください。https://www.youtube.com/watch?v=DHw1PpS3Fms

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