コンビニの商品♪

カテゴリ：スクールトピックス｜ 2022.12.19

皆さんこんにちは！
テニスユニバース関西トレーニング部部長の林です♪

さてさて、本日はコンビニにある商品のご紹介、笑笑

営業ではありません(^^)
私が紹介すると言えば、やはりタンパク質多めの商品ですね♪

私は、コンビニへ行くと必ず成分表示を確認する習慣が付きました！

トレーニングする前は、唐揚げのお弁当やお惣菜パンなど大好きで、それしか選んでませんでした、、、

今では、
サラダ＝食物繊維の量優先、脂質のあるものは選ばない
おにぎり＝食物繊維の量優先、炭水化物をしっかり摂る、脂質1g以下のもの
卵2個＝こちらでタンパク質と必要な脂質を摂る
お肉類＝今回紹介の商品

と言う感じで選ぶものがだいぶ変わりました♪
もちろん、チートデイと決めた日は私の場合余り気にせず好きな物を食べますが(^_−)−☆

そちらはさておき、本題のお肉類をご紹介！

こちらの種類は、色々なコンビニで出されていますが、とても美味しいです(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾

一つ注意点は、選ぶ種類によって脂質が多いものもあると言う点ですが、成分表示を見ればすぐわかります♪

何と言っても、タンパク質多めᕦ(ò_óˇ)ᕤムキッ
皆さんも良ければ一度食べてみてくださいね！

と言う事で、食生活を考えつつ今週1週間もテニスを健康に楽しんで参りましょう♪

セントラルスポーツテニススクール住ノ江　林

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