スクールブログ

カテゴリ：スクールトピックス ｜ 2022.05.09

皆さんこんにちは！

テニスユニバース関西トレーニング部部長の林です♪

最近続けている柔軟トレーニングを毎日行った結果！

可動域が広がりました☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

YouTubeの参考動画は、アクトレブログと言うチャンネルでシルク・ド・ソレイユで活躍されている方の柔軟方法☆

少しずつですが、柔らかくなると最高です♪

そしてそして、筋トレも続けながらテニスを少しずつ増やした結果ᕦ(ò_óˇ)ᕤムキッ

身体の力強さだけでなく、テニスに適した動きに還元できる連動性も少しずつ身に付いて来ています♪

という事で、本日はバックハンドの練習を行いました(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾

皆さんも適度なトレーニングとテニスで充実した日々を送ってくださいませ！！

住ノ江校のスタッフ一同、全力でサポートします♪

セントラルスポーツテニススクール住ノ江　林

https://www.tennisuniverse.co.jp/school/suminoe/

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