おうどん！！

カテゴリ：スクールトピックス｜ 2023.05.15

皆さんこんにちは！
テニスユニバース関西トレーニング部部長の林です♪

雨の日が続いていますが、皆さんはいかがお過ごしでしょう？

私は、変わらずトレーニングや皆さんと同じくテニスを楽しんでいます(^^)

最近は、トレーニングに余裕があると、いつもと違うメニューは無いかなとYouTubeで検索すると言う、習慣が身に付きました！！

ん？？
そんなの必要無い！？？

いえいえ！！
新しい刺激は、新しい感覚に出会えて、テニスにも繋がりますし楽しいですよᕦ(ò_óˇ)ᕤムキッ

ただ、動いてばかりだと、お腹と背中がくっついてしまいますので、食事は欠かせません、笑

と言う事で、子どもも大好き！！
安くて美味しいおうどん(^_−)−☆

食べてきましたー！

こちらの店舗さんは、ぶっかけ、釜揚げ、ざるの3種類しか選べ無いのですが、どれも美味しい！！

今回は、釜揚げの特大を食べました(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
自分で生姜を摺るのですが、これまた良い香り☆

さて、今週はおうどんパワーで皆さんと共にテニスを楽しんで行きたいと思います♪

少し暑くなって来ましたので、早めの水分補給を行い熱中症対策をしましょう(^^)

・テニスをする30分前にコップ1杯250ミリの水を飲む！
・運動中も水分補給は継続する！
・適度な塩分摂取も忘れずに！

ではでは、この辺りで！！
今週も健康にテニスライフを送りましょう♪

ユニバーサルテニススクール河内長野　林

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