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代謝

カテゴリ：スクールトピックス｜ 2022.06.21

本日もまさに梅雨という気温と湿度と天気。

朝練をしていても汗がすごく出るようになってきました。しかし体重はそこまで落ちず。

これだけ汗が出ていても代謝は冬の方が高いんだとか。気温が低い分、自分の身体を守るために体温を維持しようと代謝が高くなるんでしょうか？

何にせよトレーニングを見直してもう少しウェイトコントロールしていきます(^^)

ユニバーサルテニススクール河内長野　香川

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