テニスは長生きの秘訣？！その③

カテゴリ：スクールトピックス｜ 2020.08.15

皆さん。
こんにちは。神原です。

さてさて、今日のブログはテニスで長生きシリーズの第三弾です！
テニスの筋トレについて書きます！

人の身体には、600種類もの筋肉があります。
テニスは楽しく、その筋肉を鍛えられのです。

例えばですが、素早く反応する為に行うスプリットステップなんかは、ふくらはぎや、太ももの筋肉が鍛えられます。
また、スウィングする為の体の捻りで、ウエスト周りが鍛えられます。

筋肉を鍛えれば良いことばかりなんです。
テニスは楽しくできて、筋肉まで鍛えられなんて、お得ですよねー！！
そんな、テニスをしましょう！

次回はまた、筋肉に話を詳しくしていきたいと思います！
ではでは^_^

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テニス君のヒミツのおはなし

ユニバーサルテニススクール河内長野校　神原

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