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手首のトレーニング
カテゴリ：スクールトピックス ｜ 2026.06.07
今回は
手首のトレーニングです
ラケットの重さでなく
長さに対応するために
長いものを持つトレーニングをやってます
両手やってますが
利き手じゃない方が
かなり良くなって
バランスが良くなった感じがします
かなり長く重いのできついですが
効果があるので続けてみたいと思います
トレーニングしてる棒です
八王子ファミリーテニスカレッジ 永尾
http://www.tennisuniverse.co.jp/school/hftc/
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