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関節
カテゴリ：スクールトピックス ｜ 2026.03.30
永尾です
最近のテーマは
関節です
関節の種類で蝶番関節があります
その蝶番関節の部分の凹凸の部分を
しっかり引きつけるようにします
離れた状態では
関節が動きすぎて
痛くなったり
力が伝わりにくくなります
イメージでは
ボールを投げる前の動作です
筋肉を締めるのではなく
関節を締めるような感じです
締めた状態
緩んだ状態
八王子ファミリーテニスカレッジ 永尾
http://www.tennisuniverse.co.jp/school/hftc/
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