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柿
カテゴリ：スクールトピックス ｜ 2025.10.13
こんにちは、今年も練習してテニスが上手くなりたい山崎です。
きましたー! 果物は旬のものに限るといいますが、ついに柿の時期が来ました〜。本当に秋の柿は甘くて美味しいです。
美味しいものを食べて体に良いものを摂取したいですね。
ビタミンCが豊富で1つ食べるだけで1日分のビタミンCを取れるとまで言われています。
他にもBカロテン、食物繊維、カリウムなど自然食はいいものがはいってるんですね。
脳ではなくて体が喜ぶものを取り入れていきましょう!
八王子ファミリーテニスカレッジ 山崎
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