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試合の後は
カテゴリ:スクールトピックス | 2025.06.17
先日試合に出てきました。
その疲れをとるにはやっぱり銭湯ですね。
ちゃんとサウナにいって水風呂にいって整いしてきましたよ。
瞑想って相変わらず難しいんですね。何か頭に色々でてきます。思ってるより色々考えているんですね。
何も考えないのは難しいので、呼吸を意識してみました。スゥーハァーみたいな、これが結構上手くいきました。
他にも何かいい方法があれば皆さん教えて下さいね!!
ここには何回お世話になっているか!近くにあって本当に良かったです。
八王子ファミリーテニスカレッジ 山崎
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