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試合の後は

カテゴリ:スクールトピックス | 2025.06.17

先日試合に出てきました。
その疲れをとるにはやっぱり銭湯ですね。

 

 

ちゃんとサウナにいって水風呂にいって整いしてきましたよ。

 

瞑想って相変わらず難しいんですね。何か頭に色々でてきます。思ってるより色々考えているんですね。

 

何も考えないのは難しいので、呼吸を意識してみました。スゥーハァーみたいな、これが結構上手くいきました。

 

他にも何かいい方法があれば皆さん教えて下さいね!!


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ここには何回お世話になっているか!近くにあって本当に良かったです。


 

八王子ファミリーテニスカレッジ 山崎
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