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デーツ
カテゴリ：スクールトピックス ｜ 2025.05.09
こんにちは今年も練習して上手くなりたい山崎です。
またまた新しい食材に出会いましたその名もデーツ！！
ヤシ科の高木「ナツメヤシ」の実です。
ドライフルーツの王様と言われており栄養たっぷりです!
便秘解消、貧血予防、ストレス軽減、アンチエイジング、エネルギー補給、等々
しかも、自然な甘みなのがいいです。黒糖や干し柿に似たコク深い味わいでクレオパトラも食べていたとか！！
1日3個くらいがちょうどいいらしいです(*_*)逆にもっと食べたいのですが適正量を守りたいと思います。
八王子ファミリーテニスカレッジ 山崎
http://www.tennisuniverse.co.jp/school/hftc/
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