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歩く、テニス、スイングウォーク
こんちには山崎です！
以前ブログで、
まずは歩くことを練習している今日この頃です。
そして歩く動作がテニスに結びつくようにTUの体操ではスイング
イメージしながら行えると尚いいですね。
まずは呼吸と姿勢を整えて
1で1歩目を踏み出します。
2で2歩目を踏み出します。
3で足を踏みこみながら身体をターンさせます。
4で足を踏み出します
最後にスイング
次の試合も頑張ります。
八王子ファミリーテニスカレッジ 山崎
http://www.tennisuniverse.co.jp/school/hftc/
テニスが健康にいい理由やテニスの面白さがつまった特設ページ↓
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