ストレッチ

カテゴリ：スクールトピックス｜ 2020.11.26

こんちには山崎です

いつも楽しくレッスンをさせてもらっています。

皆様、体の調子はどうですか？疲れが残っていませんか？

私はテニスが終わった後はストレッチをするようにしています。これだけで次の日の体の調子が全然違います。

image0 (37).jpeg image1 (17).jpeg

少しでもいいのでやってみて下さいね！！
健康が1番です。

コンディショニングコラムにはトレーナーのいろいろな知恵がコラムになっていますので

必読です↓

八王子ファミリーテニスカレッジ　山崎

テニスの特設サイトオープン！詳しくは↓をタップ♬

スクールブログ