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塩分補給！！
カテゴリ：スクールトピックス ｜ 2018.08.01
こんにちは！
最近バテ気味の浜口です。
ここ最近はとても暑い日が続いておりますね(>_<)
汗をかく前から水分補給、塩分補給をかかさず行っていきましょう！
ちなみに日中は滝のように汗をかく私の必須アイテムはこちらです！
塩分チャージタブレットですね！
飴のタイプなどもありますが私はタブレット派です！
水分補給はしっかりされる方が多いと思いますが、塩分も補給しておかないと体内の塩分濃度が低くなり、それに合わせて水分を多く汗から排出してしまって脱水症状を引き起こしてしまうので、塩分の補給もしっかり行わないといけないみたいです^^;
私のようの汗っかきの方は特に要注意です。笑
国立グリーンヒルユニバーサルテニススクール 浜口
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