ストレッチしましょう！

カテゴリ：スクールトピックス｜ 2021.06.01

ザバススポーツクラブデルタインドアテニススクールの生徒の皆様へ

いつもお世話になっております。

柿本です。

皆さんはストレッチはしていますか？

私は夜お風呂に入ったあとはしていたのですが、最近は朝起きてからもストレッチする習慣をつけようとしています。

私は朝が非常に弱いので、ゆっくり体を動かすようにすると、活動的に過ごせる気がします。

皆さんもストレッチは怪我を予防する意味も大きいので、是非取り入れていただくとともに、行う時間も考えてみてはいかがでしょうか？

ザバススポーツクラブデルタインドアテニススクール　柿本

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