毎日食べるもの。１

カテゴリ：スクールトピックス｜ 2021.05.11

ザバススポーツクラブデルタインドアテニススクールの生徒の皆様へ

いつもお世話になっております。

柿本です。

私は特別何か気をつかっているという訳でもないですが、好きで毎日食べてるものを少しずつ紹介したいと思います。

まずはこちら。

くるみです。

これを１日に紙コップ一杯分くらいを食べています。

調子に乗ってボリボリ食べてしまいそうなので、簡単な目安として紙コップを使ってます。

ナッツ類の注目度は最近高まってきてます。

中でもくるみはどうやら健康効果が高いようです。

皆さんも是非試してみてください。

ザバススポーツクラブデルタインドアテニススクール　柿本

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