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火曜日の昼練

カテゴリ:スクールトピックス | 2019.09.16

首と肩を痛めました。

思い当たるのは腹筋ローラーです。


showa201909161.jpeg

 

肉体改造計画は肉体調整計画にチェンジです。

 

吉住トレーナーに相談したところ、

偏ったトレーニングは軸を崩すようです。

軸は「操り人形が上からつられているようにまっすぐ」

のイメージでした。

 

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