School Blog
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火曜日の昼練
火曜日は石井コーチに練習をしてもらっています。
肉体改造計画継続です。
練習時間は限られているので、コートに入る前はしっかり体を動かしてきました。
程よく体に負荷をかけておくと、コートに立ったときには動きも打感も軽やかに良いスタートを切ることができます。
それから、腹筋ローラー。
昭和の森フィットネスサービスはこちら
昭和の森テニススクール 乙部
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