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フィットネスルーム

カテゴリ:スクールトピックス | 2017.08.24

こんにちは!今回のブログリレーは小林が担当させて頂きます^_^

長い雨の日が終わり、また夏の暑さが復活してきましたね。

ところで皆さん、フィットネスルームは
活用して頂いてますでしょうか??
一般レッスンを受講頂いている方は、レッスンの前後30分はご利用頂けます。

レッスン前の準備、レッスン後のケアに是非!
一番簡単にケアできるのはこの「ストレッチポール」です。

IMG_0472.jpg

そのまま上に寝て頂ければ、力みが抜け姿勢が良い状態になります。
その他にも使いた方が色々ありますので、フィットネスルーム内にある写真付きの説明書を参考にしてみて下さい。

IMG_0470.jpg

怪我の予防、柔軟性を保つ為にも是非ご利用ください!
不安な方は近くのスタッフに声をかけて頂ければと思います^_^

では次はクラブをメインに担当している福島コーチにバトンを渡します!

昭和の森テニススクール 小林

http://www.tennisuniverse.co.jp/school/shouwanomori/

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