スクールブログ

2016.03.31

皆様こんにちは!!

4/1(金)より昭和の森テニスセンターで行われておりました

フィットネスプログラムがリニューアルされます!!

○フィットネスサ ポート(現TEAM昭和の森フィットネ ス) 

月会費4,320円でフリープログラムが受講し放題

有料プログラムに月4回参加 できます。

 追加特典1　InBody測定が行えます 

身体の栄養評 価、体重管理、肥満診断、身体バランス、身体強度、健康評価などを、お手軽に分析・診断してくれる機械です。

測 定結果をトレーナーが お客様の成りたい姿、達成したい目標のサポートをいたします。

追加特典2ショートサポート実施

フィットネスサポート登録者の方は月に1回ト レーナーによるカウンセリングを実施します。

カルテ作成やメニュー作成を行い、目標達成の サポートを継続的にチェックをしながら実施す ることで効果を出していきます。

○フリープロ グラム&フリーサポート

フリープログラム:昭和の森テニス センターに在籍されている方(スクール生・クラブ会員)は 無料でご受講できます。(フィットネスサポートにご登録頂くと回数制限なくご利用 できます *ジュニアは除く)

1.ストレッチ
柔軟性改善、可動域向上のための種目を 紹介。
2.コアトレ
体幹部を効率的に動かし強化する種目を紹介。
3.コンディショニング テニスに必要な肩~股関節の動きの改善やバランストレーニングを実施。

フリーサポート:月に約20分のフリーサポートを実施。身体のお悩みやご自身がどの プログ ラムを受講すれば良いか分からない方はトレーナーにご相談ください。(月に1回)

3有料プログラム実施

テニスに特化したテニスユニバースト レーナーチームが自信を持ってお送りする「テニスボディ プログラム」「ショット別プログラム」を有料にて実施いたします。

○有料プログラム紹介

1.テニスボディプロ グラム

テニスに必要となる動作を身につけるた めのストレッチやコンディショニング、トレーニングを紹介。 テニスのための身体作りの第一歩はこちらから。オフコートでもオンコートでも取り組める種目を紹 介致します。

2.ショット別プログラム

ストローク、ネットプレー、サーブ など自身が取り組みたい技術を身体の側面から改善していきます。 月ごとにテーマを決めて各動作のための動き作り、最終週には実際にコートで練習します

昭和の森テニスセンターフィットネスルームに詳細のご案内がございます。

興味のある方はぜひフロント、もしくはトレーナーまでお問い合わせください。

ホームページにも情報が整い次第順次掲載してまいります!!

P.S.テニスユニバースのホームページが新たにリニューアルしました!!

とてもカッコいいデザインになっております。

フィットネス関連情報も今後はドシドシ掲載しますので

お楽しみに!!

昭和の森テニスセンター　トレーナー　吉住　拓哉