みなさん、こんにちは。

村上です。

クラブ会員用ローテーションボードの前に、ストレッチボードという用具を設置しました。

ボードに使用方法も貼ってありますので、プレー前後のストレッチにご利用ください。

また、ウォーミングアップの一例として、動的ストレッチの方法を貼りだしてますので参考にして、怪我の予防やパフォーマンスアップにつなげてください！

大正セントラルテニススクール新宿　村上

http://www.tennisuniverse.co.jp/school/shinjyuku/