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寒い冬でも安心
カテゴリ：スクールトピックス ｜ 2019.01.11
皆さんこんにちは。雪国出身なので寒さには強い自信のあるコーチの大原です。
僕の中では気温が0度以上あって日が出ていてれば半袖短パンでシングルスができると思っています。
実際今朝（摂氏1度前後）も半袖短パンでシングルスの練習をしてました。
でも東京の寒さでも耐えられない！という方のために各コーチの寒さ対策を聞いてきたので参考にしてください。
それではいってみましょう！
・厚着をする（４～５枚は着こんでいるコーチが多かったです）
・本厚着をする（こんなくだらない冗談を言うのは誰でしょう？）
・手袋やネックォーマーを使う（ほぼ全員使ってました）
・寒いことを忘れる（心頭滅却です）
・寒くない（むしろ寒くない）
・レッスン前にランニングする（走りすぎに注意！）
・30秒全身に力を入れると温かくなる。（全身がポカポカしてくるらしいです）
はい、気になるところを詳しく見ていきましょう。
・厚着をする
→もこもこしたものをたくさん着ると動いたときに調節しにくいので薄手のものをたくさん着こむパターンが多かったです。
・寒いことを忘れる
→テニスに集中していれば寒さなんて忘れちゃいます。
・30秒ほど全身に力を入れると温かくなる。
↓
動くときに厚着をしすぎると汗かいたときに逆に寒くなってしまうので適度な厚着が大事だと思います。
皆さんもしっかり寒さ対策をして寒い冬も楽しくテニスができるようにがんばっていきましょう！
大正セントラルテニスクラブ目白 大原
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