今日の朝練

こんにちは、コーチの飯田です！

最近は手首を使って効率よくパワーを出すことを意識しています！

例えば、フォアであればボールを捉える前に手首が反って掌よりラケットヘッドが後ろにある状態を作ります。

こうすると筋肉の反射が利用でき、効率よくパワーが出せます！コツとしては脱力してラケットの重みを感じながらスイングすることが大切です！

画像は、怪我から復帰して朝練に参加してくれた牧田コーチです！後ろで見ているのは神原コーチです！

ユニバーサルテニススクール河内長野　飯田

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