スクールブログ

カテゴリ：スクールトピックス ｜ 2019.07.09

先日、朝練仲間の水川さん宅にお呼ばれして鰻パーティーに参加しました。
何でも鰻が沢山、釣れたとか。
近隣のコーチ達も集まり、焼き上がる間はテニス談義に花を咲かせつつ炭火焼き鰻を堪能しました。メチャクチャ旨い！！

うなぎは栄養豊富な食材です。
「何となくイライラする」「夜眠れない」「食が進まない」「体がだるい」「肌が荒れる」 こんなこ症状はビタミンが不足して起こるらしいです。鰻にはビタミンA、B群、C、Dなど全部で13種類のビタミンが豊富に取れる食材です。
鰻は最強のサプリメントみたい。
そして！！
テニスは長生きできるスポーツ、ナンバー１。
テニスと鰻は最強のコラボになりますね。
皆さんもテニス+うなぎで夏バテ知らずで夏を乗りきりましょう。

今週は元気なムレコーチ。

先週のむれこーち
大阪府総合テニス大会南河内予選。河内長野市(女子優勝おめでとう。男子４位、来年は頑張る。)
朝練３日
ランニング10㎞×２回
スイミング1000m×０回
腹筋ローラー12回×３セット＋その他トレーニング ４日

ショアジギング(ショート)×２日
※ツバス１０匹以上。リベンジ成功。まあー、鰻には勝てないかなー。

※鉄PANバイブ26gｲﾜｼﾌﾞﾙｰ
TUノートより 牟禮 勝

ユニバーサルテニススクール河内長野校  牟禮

http://www.tennisuniverse.co.jp/school/kawachinagano/
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