スクールブログ

2016.03.28

こんにちは。ザバス菅野です。

今回はテニスボールを使った簡単な『ちょっとした遊び♪♪』を紹介します。

コーディネーショントレーニングにもなります。

皆さんも良くご存知の簡単な内容です。

よければ一度トライしてみて下さいね(*^。^*)

『ではいきます(^^♪)』

『テニスボールを１球用意します。』

『テニスボールを後ろに投げて』

『身体の後ろに落ちてくるテニスボールを』

『背面キャッチ！！』

『定番の３球でお手玉』

『片手で２球のボールでお手玉』

『片手でお手玉をラケットで行います』

『タイミングよくボールを２球打ち』

『落ちてくるボールに合わせて』

『ラケットの面と力加減を考えて続けます(^o^)丿』

３０回以上できたら凄いです！！

できたらテニスが上手くなるかも・・・

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菅野正幸