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スーパースクール 12月テーマ
こんにちは！
スーパースクール土曜担当の大久保です！
10月からスーパースクールのプログラム内容が変わり、どの様なことを行なってるのかをご紹介したいと思います！
ウォーミングアップの後にサーキットトレーニングを行います！
今月はチューブとバランスボールを組み合わせて、骨盤・肩甲骨などを意識し身体の使い方をチェック！
ボール出し練習で使い方を更に深めていきます
ライブボールで常に身体の使い方をキープできるか確認！
実戦しながらチェックしていきますので、日々上達していきます！
気になる方は是非足を運んできてください！
東急あざみ野テニスガーデン 大久保
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