白井キャプテンも行く。

あざみ野テニスガーデンスでは火曜日、ジュニアのレッスンの研修を行っております。

子どもは特に成長期の真っ只中にいますので、技術だけでなく運動神経を向上させるため、故障の予防のためにも、負荷のかけ方には配慮が必要です。

今回は使うボールとコートの大きさについて勉強しました。

レギュラーボールで試合をした場合、

①ボールを打つのがせいいっぱいで、自分のボールが気になって動きが止まってしまいます。

②自分の身長をはるか上にボールが弾むことが多々あります。

③打った後にバランスを崩すことも多く、これでは試合どころではありません。

オレンジボール(柔らかい)を使って、コートも3／4にちぢめてみました。

①ボールの弾みが抑えられるので、身長に比べて打ちやすいです。

②打つこと以外にエネルギーを費やせるので、リカバリーが良く、
すばやくポジションを取ることができます。

③ラリーがつづくので、相手との駆け引きが可能です。

これがすべてではないですが、レベルや目的によって道具を変えていくと、効果的にテニスをレベルアップさせることができます。

「ジュニア、オレンジ（レギュラー）ボールの試合」はこちらをどうぞ。

もちろん失敗したって何度もチャレンジ！
たくさんやることも大切です。

春のキャンプは「チラシを見た。」で割引！
受け付け始まってます。

「おとべマン」も行く。

ドキドキ。。。

楽しみ。。

東急あざみ野テニスガーデン　乙部

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